top of page
Um námskeiðið
Námskeiðið Sjálfsefling eða Sjálfsstyrking hentar þeim sem vilja efla sjálfstraust sitt og þekkja eigin styrkleika og veikleika. Unnið er út frá Hugrænni atferlismeðferð með áherslu á sjálfsþekkingu, stjórn á hugsunum og viðbrögðum til að geta betur mætt áskorunum í daglegu lífi.
Leiðbeinendur
Sigrún V. Heimisdóttir sálfræðingur
Sigrún V. Heimisdóttir leiðbeinandi námskeiðsins er sérfræðingur í klínískri sálfræði. Hún hefur mikla reynslu af samtalsmeðferðum við einstaklinga ásamt hópmeðferðum.
bottom of page