Bætt sjálfsmat - staðarnámskeið
mán., 15. sep.
|Akureyri
Námskeiðið hentar þeim sem vilja efla sjálfstraust, draga úr hamlandi áhrifum lágs sjálfsmats og læra að þekkja eigin styrkleika og veikleika.
Tími og staðsetning
15. sep. 2025, 14:00 – 16:00
Akureyri, Glerárgata 34, 600 Akureyri, Iceland
Um viðburðinn
Námskeiðið hentar þeim sem vilja efla sjálfstraust, draga úr hamlandi áhrifum lágs sjálfsmats og læra að þekkja eigin styrkleika og veikleika. Unnið er út frá Hugrænni atferlismeðferð með áherslu á sjálfsþekkingu, stjórn á hugsunum og viðbrögðum til að geta betur mætt áskorunum í daglegu lífi. Eitt okkar vinsælasta námskeið undanfarin ár.
Tímalengd 1,5-2 klst. hvert skipti. Alls 8 skipti. 2x í viku.
Leiðbeinendur: Sigrún V. Heimisdóttir, sérfræðingur í klínískri sálfræði eða Anna Sigga Jökuls Ragnheiðardóttir, sérfræðingur í klínískri sálfræði.
Verðið er 74.000 kr með forviðtali. Flest stéttarfélög niðurgreiða kostnað með framvísun kvittunar.