top of page

Hópmeðferðir & námskeið

Hjá Heilsu og sálfræðiþjónustunni eru ýmsar hópmeðferðir og námskeið í boði. Tímalengd er mismunandi en meðferðarhópar eru oftast um 8-12 skipti, einu sinni í viku eða tvisvar. Hópmeðferð hefur ýmsa kosti og oft er árangur álíka og í einstaklingsmeðferð.

Skráning í hópmeðferðir er opin öllum og fer fram í gegnum netfang stofunnar: mottaka@heilsaogsal.is. Ritari veitir upplýsingar um verð námskeiða, verðin eru breytileg eftir námskeiðum.

Lengd námskeiðs

Upplýsingar hér

kulnun, núvitund, ACT,

Áfram og upp, ACT og núvitund

Unnið með núvitund, gildi og virkni.

Lengd námskeiðs

8 skipti og stendur í 4 vikur, 2x í viku, 1,5-2 tíma í senn.

Upplýsingar hér

Streita, þreyta, örmögnun, kulnun

Leiðin áfram: Streitustjórnun og uppbygging

Markmið námskeiðsins er þátttakendur öðlist bjargráð í verkfærakistuna sína gegn streitu.

Lengd námskeiðs

11 skipti og stendur í 6 vikur, 2x í viku, 1,5-2 tíma í senn.

Upplýsingar hér

Sjálfstraust, Sjálfsefling, HAM, Hugræn Atferlismeðferð

Sjálfsefling

Unnið með sjálfstraust, sjálfseflingu með HAM.

Lengd námskeiðs

8 skipti í 1,5 – 2 klst. í senn

Upplýsingar hér

HAM, hugræn atferlismeðferð

Hugræn atferlismeðferð (HAM)

Unnið með verkfæri úr meðferðinni Hugræn Atferlismeðferð.

Lengd námskeiðs

6 skipti í 1 – 1,5 klst. í senn.

Upplýsingar hér

Compassion fatique, samúðarþreyta

Álagseinkenni og samúðarþreyta hjá fagfólki

This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content.

Lengd námskeiðs

6 skipti í 1 – 1,5 klst. í senn.

Upplýsingar hér

Cutting Clay

Pottery Workshop

This is placeholder text. To change this content, double-click on the element and click Change Content.

Lengd námskeiðs

2 Weeks

Upplýsingar hér

bottom of page